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영양제

피로한 일상의 한줄기 희망 '아르기닌' 반갑습니다 여러분, 피곤한 월요일입니다.기다려지는 주말은 아쉽고 돌아오는 월요일은 매번 피곤합니다.오늘 여러분도 익숙하지 않은 월요일 아침을 보내셨나요? 이렇게 익숙하지 않은 매번 돌아오는 월요일을 맞을 때 마다 반갑지 않지만 어쩔 수 없이 몸을 일으켜야 하기 때문에 오늘도 저는 약빨로 하루를 버텨 보았습니다. 오늘 소개해드릴 영양제는 JW중외제약의 -L-아르지닌 1000입니다. 강력한 레드의 포장이 아침을 불타게 해줄 것 같았지만, 불타는 것은 업무 뿐 이었습니다.. 아르기닌의 효능? 근력 운동 : 가장 흔히 알고 계시는 효능 중 하나인데, 근력운동에 도움을 준다는 것 입니다.혈관 확장으로 근육에 산소와 영양분의 공급을 원활하게 해주며 근육을 증가시켜주고 강화시켜주는 호르몬의 분비를 도와준다고 합니다... 더보기
당신의 쓰린 속을 달래 줄 '양배추'의 모든 것 당신의 쓰린 속을 달래 줄 양배추의 모든 것 양배추란? 고대 그리스 시대부터 즐겨 먹던 채소로, 미국의 타임지가 선정한 서양 3대 장수식품 중 하나 입니다.푸른 양배추, 적양배추, 사보이 양배추, 방울 다다기 양배추 등 다양한 품종이 있으며 우리가 흔히 알고 있고 자주 먹는 양배추는 푸른 양배추 입니다. 최근 방울 다다기 양배추가 큰 인기를 누리고 있는데, 방울 토마토 정도의 크기로 일반 양배추보다 2배 이상의 영양을 함유하고 있기 때문입니다. 양배추는 부위별로 영양소 함유량이 각각 다릅니다.겉잎에는 비타민 A와 철분, 그리고 캄슘이 풍부하며 하얀 속잎에는 비타민 B, 비타민C의 함량이 높습니다.흔히 알려져 있는 양배추에 있는 비타민U의 경우는 위궤양 치료 효과가 있으며 위장관 내 세포의 재생을 도와주는.. 더보기
페루의 산삼 '마카'의 모든 것 페루의 산삼이라고 불리는 마카는 안데스 산맥이 원산지인 배추과 두해살이풀 입니다.배추과 두해살이풀이며 무와 순무의 친척 정도 된다고 합니다. 아무튼 오늘은 남자에게 참 좋은 마카에 대해 알아보도록 하겠습니다. 마카의 발견 마카는 페루의 안데스 산맥에 있는 후닌 호 근처 고지대에서 처음 발견되었습니다.기원전 16세기 무렵부터 안데스 산맥의 원주민들은 마카를 재배하기 시작했으며, 이는 굉장히 귀한 식물이었기 때문에 물물교환을 하거나 쌀이나 옥수수 등과 바꾸고 약으로도 사용했다고 합니다.이런 면에서 우리가 알고 있는 산삼과 벌써 비슷합니다.1843년 서양인 최초로 뮐하우젠 출신의 식물학자가 마카를 처음 발견하고 학명을 붙였다고 합니다. 마카의 뿌리 마카는 뿌리의 크기와 모양이 다양하고 배축( 머리와 뿌리 사이.. 더보기
튼튼한 치아와 뼈 건강을 위한 영양제( 칼슘, 마그네슘, 아연, 비타민D ) 칼슘, 마그네슘, 아연, 비타민D를 모두 한번에 섭취 할 수 있는 영양제를 소개해 드리도록 하겠습니다. 바로 'GNM 자연의 품격'의 '칼슘 마그네슘 아연 비타민D' 라는 제품입니다. 이번에 어깨 수술을 하며 뼈에 구멍을 뚫게 되면서 빠른 회복을 바라는 저의 마음을 담아 구매했습니다.이 제품의 효능과 효과를 한번 살펴보겠습니다. 칼슘 뼈와 치아의 구성 요소를 우리는 칼슘이라고 부릅니다.칼슘은 근육, 신경 기능 조절, 혈액 응고 등에 도움을 줍니다.그러나 필요 이상으로 혈액에 남아 있게 되어 특정 조직이나 기관에 쌓이면 석회질이 생기기도 합니다. 칼슘의 섭취가 부족하게 되면 골질량의 감소와 근육의 수축 및 경련, 구루병, 골다공증 등의 발생 위험이 높아지게 됩니다.또한 칼슘의 섭취가 지나치게 되면 고칼슘혈.. 더보기
한국인 90%가 '이것'이 '결핍'되어 있다. 한국인의 90%가 비타민D에 결핍이 되어있는 상태라고 합니다.비타민D는 체내에서 생성이 되지 않아 달걀 노른자, 생선, 간 등의 식품 또는 햇빛을 통해 얻을 수 있습니다.자외선이 피부에 자극을 주면 비타민D의 합성이 일어난다고 합니다. 그러나 자외선에 장시간 노출될 경우 피부 노화가 촉진되고 피부암이 생길 수 있어 자외선 차단 크림은 바르고 다니는 사람이 많아지면서 비타민D의 결핍되는 현상이 일어나고 있다고 합니다. 또 야외 활동이 적은 겨울철에는 일조량이 적어 더욱 비타민D의 결핍이 일어나기 쉽다녹 합니다.이런 비타민D가 결핍된 우리는 비타민D와 칼슘이 들어있는 영양제를 복용하는 것이 바람직하다고 합니다. 1년 내내 선크림을 항상 챙겨바르며, 야외 활동이 비교적 적은 저는 비타민D를 보충하기 위해 GN.. 더보기
직장인 필수 영양제 <건강한 간을 위한 밀크씨슬> 잦은 음주, 피로 등으로 고생하고 계시는 직장인 분들이 많이 계신걸로 알고있습니다. 저 또한 그렇구요.. 어쩌겠습니까 먹고 살려면 움직여야 하지 않겠습니까 술을 마시고 다음날이면 머리가 깨질듯한 두통과 속쓰림으로 아침마다 고생을 하고 있습니다. 이렇게는 도저히 안되겠다 싶어서 영양제라도 먹어야겠다 라고 생각하고 먹기 시작한지 벌써 3년이 넘어갑니다. 3년 전 부터 꾸준히 먹고 있는 GNM 자연의 품격 밀크씨슬입니다. 가성비도 좋고 행사도 자주하고 국내 제품이니까 애국을 한다는 마음으로 사먹기 시작했습니다. 그리고 제가 좋아하는 배우 조정석씨가 모델로 활동하고 계시기도 합니다. 간은 클리코겐의 저장, 적혈구 분해, 단백질 형상, 호르몬 생산, 해독작용, 그리고 소화를 직접 담당하지는 않지만 쓸개즙을 만들어.. 더보기

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